¨El mandato irracional perfeccionista produce estrés, fatiga crónica, desesperanza, altos niveles de ansiedad y frustración. Mientras más te alejes de la idea absurda de la perfección psicológica y emocional, más te acercarás a una aceptación...
Hola! Desde hace ya varios años, como parte de mis resoluciones de año nuevo, elijo una palabra que describa alguna meta, sueño o habilidad que deseo desarrollar o alcanzar durante el año. Este año, mi palabra fue SOLTAR, y ¡Vaya que ha sido un año...
¡Hola! Nos encanta que estes aquí, "La Mochila", es un espacio para compartir aprendizajes, herramientas, recursos y consejos, para que puedas transitar en tu recorrido por la vida y tu profesión, con liviandad, imparabilidad y propósito. Siempre...